Dans certains discours spirituels, l'ego porte la responsabilité de presque toutes les souffrances. On cherche alors à le faire taire, le dissoudre ou le vaincre.
Pourtant, une identité fonctionnelle permet de se souvenir, de choisir, de poser des limites et d'assumer des engagements.
Une fonction devenue centre
Le problème n'est pas d'avoir une histoire personnelle. Il apparaît lorsque cette histoire devient la seule manière possible de se percevoir.
L'ego organise l'expérience ; il ne contient pas toute l'expérience. Le voir ainsi diminue la guerre intérieure.
Coopérer avec ses protections
Derrière le besoin d'avoir raison, de plaire ou de contrôler se trouve souvent une tentative de rester en sécurité. La juger renforce parfois sa défense.
La curiosité permet de remercier l'intention protectrice tout en choisissant une stratégie plus actuelle.
Une expérience à vivre
Parler à la protection
- Repérer une réaction automatique.
- Demander ce qu'elle cherche à protéger.
- Reconnaître son intention sans lui donner tout le pouvoir.
- Choisir une réponse adulte adaptée au contexte présent.
Questions à garder
Quelle image de moi suis-je en train de défendre ?
Puis-je conserver une identité sans m'y réduire ?
La liberté n'exige pas de vivre sans ego. Elle commence quand l'ego cesse d'être le seul narrateur autorisé.